میرنیوز
رژيم غذايي
آخرین اخبار استان ها دارای کلمه کلیدی : رژيم غذايي
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد؟
2022-04-13T09:04:08+04:30
رژیم‌های گیاهی سالم خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.
راهکاری برای تنظیم قند خون بدون مصرف دارو
2022-04-07T10:32:37+04:30
داشتن سطح قند خون متعادل برای سلامت و تندرستی کلی مهم است. زمانی که سطح قند خون بیش از حد بالا باشد به‌عنوان هایپرگلیسمی شناخته می‌شود و می‌تواند باعث تهوع، ...
مواد غذایی که ضعف و خستگی ناشی از ابتلا به کرونا را از بین می‌برند
2022-04-06T09:46:02+04:30
اگر شما یا یکی از افراد خانواده‌تان مبتلا به کووید ۱۹ شده‌اید، دانستن اینکه کدام غذاها به تقویت ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند، می‌تواند یکی از راه‌های حمایت از سل...
مواد غذایی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان کدامند؟
2022-04-03T13:45:58+04:30
ماه مبارک رمضان فرصتی برای درون‌گرایی، شمولیت، انسان دوستی، صدقه و روزه‌داری است.
کدام برنامه غذایی و ورزشی باعث ایجاد انگیزه می‌شود؟
2022-04-03T11:06:01+04:30
یافتن رژیم غذایی و برنامه ورزشی متناسب با سبک برنامه‌ریزی فرد شانس پایبندی به آن را افزایش می‌دهد؛ با یک رژیم غذایی یا برنامه ورزشی انعطاف‌پذیر فرد می‌توان...
مهمترین اشتباهات در کاهش وزن کدامند؟
2022-03-31T12:52:35+04:30
اجتناب از این اشتباهات رایج در رژیم غذایی می‌تواند به شما در تلاش برای کاهش وزن کمک کند.
چقدر آجیل و شیرینی بخوریم؟
2022-03-26T09:52:55+04:30
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم کنترل مصرف مواد غذایی در ایام نوروز جهت پیشگیری از اضافه وزن، گفت: در این بین کنترل مصرف آجیل و شیرینی اهمیت بیشتری دارد.
رژیم غذایی سالم و موثر در کاهش وزن
2022-03-12T14:32:53+03:30
رژیم غذایی نوردیک بر اساس غذاهایی است که به صورت محلی در دانمارک، سوئد، نروژ، فنلاند، گرینلند، جزایر فارو در دانمارک و ایسلند تولید می‌شود. مواد تشکیل‌دهنده ...
کودک شما به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟
2022-03-07T10:26:14+03:30
یکی از نگرانی‌های مهمی که والدین مطرح می‌کنند، تعادل رژیم غذایی فرزندشان است و اینکه آیا آنان پروتئین کافی مصرف می‌کنند یا خیر زیرا نتایج بررسی‌ها نشان می‌د...
بایدها و نبایدهای کاهش و افزایش وزن
2022-03-05T07:39:31+03:30
یک متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری گفت: کاهش وزن صحیح روشی است که در آن فرد با تغییر در عادات غذایی خود و ایجاد یک عادت غذایی صحیح در کنار ورزش و افزایش تح...
عواقب رژیم غذایی کتوژنیک در مبتلایان به بیماری ام اس چیست؟
2022-03-03T10:46:17+03:30
برنامه غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات معروف به رژیم کتوژنیک به یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های کاهش وزن در ایالات‌متحده تبدیل شده است. در حالی که ممکن است به دلیل ...
میزان چربی شکمی ضریب هوشی شما را مشخص می‌کند
2022-02-28T12:33:01+03:30
نتایج تحقیق جدید که حاصل بررسی اسکن MRI اندازه‌گیری چربی شکمی و جریان خون در مغز تقریبا ۱۰ هزار نفر است، به عنوان شاخصی برای اندازه‌گیری ضریب هوشی استفاده م...
با این ماده غذایی از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می‌شود
2022-02-21T13:39:38+03:30
ما همیشه شنیده‌ایم که باید مواد غذایی حاوی فیبر زیاد مصرف کنیم و شناخته شده است که برای داشتن سیستم گوارشی سالم استفاده از مواد غذایی با فیبر بالا بسیار مهم ...
با این روش چاقی را متوقف کنید
2022-02-13T10:59:37+03:30
افرادی که به طور طبیعی دارای قدرت تمرکز بالایی هستند کمتر احتمال دارد، چاق شوند.
با رژیم‌های سخت، بدن گول نمی‌خورد
2022-01-26T10:10:32+03:30
یک متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه رژیم‌های سخت برای کاهش وزن فوری مناسب نیست و عملا کارآیی ندارد، گفت: در رژیم‌های سخت، طبیعت بدن ابتدا خود را با شرایط...
بعد از عمل جراحی پنیر نخورید
2022-01-24T09:17:13+03:30
احتمالا پزشک پس از عمل جراحی دستورالعمل‌هایی در مورد غذاهایی که باید در روزها و هفته‌های آینده مصرف شود، در اختیار بیمار قرار خواهد داد. رژیم غذایی می‌تواند ...
غذای ناسالم و تاثیر آن در ابتلا به بیماری‌های عفونی
2022-01-05T11:33:26+03:30
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری گفت: رژیم غذایی سالم و انجام ورزش اهمیت بالایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و افرادی که رژیم غذایی ناسا...
ترفند ساده‌ای که کاهش وزن را ۳ برابر می‌کند
2021-12-28T09:27:47+03:30
این ترفند حیاتی کاهش وزن ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارد؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که یاد گرفتن اینکه بدن را با هر شکلی که هست دوست داشته باشید می‌تواند تلا...
کتوژنیک بین رژیم‌های لاغری رتبه پایینی دارد
2021-12-08T08:01:06+03:30
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: حدود ۴۰ نوع رژیم شایع و مهم مورد استفاده مردم قرار می‌گیرد که هر سال توسط متخصصان تغذیه بررسی و رتبه‌بندی می‌شود. بر...
با چای دارچین وزن کم کنید
2021-11-28T09:55:58+03:30
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
آیا می‌توان با رژیم غذایی از پیری جلوگیری کرد؟
2021-11-23T11:05:58+03:30
محققان بر این باورند که برخی از روش‌ها مانند اجتناب از مصرف موادغذایی و محدودیت در مصرف کالری می‌تواند بیماری‌های مرتبط با افزایش سن را به تاخیر بیاندازد و ط...
تغذیه مناسب بهترین داروی ضدپیری است
2021-11-20T20:25:51+03:30
نتایج تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده که تغذیه خوب ممکن است بهترین داروی ضد پیری باشد.
تکنیکی که منجر به کاهش ۲ برابری وزن می‌شود
2021-11-17T08:32:30+03:30
ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می‌تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا دو برابر کاهش دهد.
۱۴ درصد افراد بالای ۲۰ سال در ایران مبتلا به دیابت هستند/ توصیه های لازم به بیماران
2021-11-15T08:39:11+03:30
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با اشاره به افزایش آمار بیماران مبتلا به دیابت، دلیل آن را تغییر در شیوه زندگی، عدم تحرک و تغذیه نامناسب دانست و عنو...
رژیم غذایی پیشگیری از دیابت بارداری چیست؟
2021-11-13T14:39:11+03:30
کارشناس امور تغذیه و عضو کمیته گردشگری خوراک یزد در خصوص تاثیر رژیم غذایی در کنترل دیابت بارداری توضیح داد.
آیا چربی لبنیات موجب افزایش خطر سکته مغزی می‌شود؟
2021-11-11T11:39:13+03:30
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که نوع چربی و نه مقدار آن با خطر سکته مغزی مرتبط است. چربی‌های حاصل از منابع حیوانی با خطر بالاتر سکته مغزی و چربی‌های گیاهی با ...
غذاها و نوشیدنی‌های شیرین زمین را آلوده می‌کند
2021-11-08T13:05:57+03:30
مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین نه تنها برای سلامتی بلکه برای محیط زیست نیز مضر است. در سراسر جهان مصرف و تولید مواد غذایی یک چهارم از کل انتشار جهانی را تشک...
تاثیر اضافه وزن بر رشد قد در کودک
2021-11-03T13:05:54+03:30
متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه نباید از کنار اضافه وزن و چاقی در کودکان به سادگی عبور کنیم، گفت: چاقی کودک بر رشد قدی او تاثیر منفی دارد، والدین باید زیر نظر ...
غذایی که بلای جان می‌شود
2021-10-16T13:25:50+03:30
یک پژوهشگر صنایع غذایی گفت: در ایران متاسفانه از یک طرف ضایعات کشاورزی بیش از ۳۰ درصد بوده و سه درصد ضایعات غذایی و کشاورزی دنیا در ایران تولید می‌شود؛ از طر...
درمان احتمالی چاقی و مقاومت به انسولین شناسایی شد
2021-09-23T08:51:43+03:30
محققان دانشگاه موناش استرالیا برای اولین مرتبه نشان دادند که اختلال عملکرد لنفاوی مزانتریک(روده) یک علت بالقوه و هدف درمانی برای چاقی و مقاومت به انسولین است.
چگونه کاهش وزن سالم داشته باشیم؟
2021-09-21T12:45:22+04:30
شیوع چاقی در سراسر جهان طی ۴۰ سال گذشته سه برابر شده و در کنار این افزایش، رژیم گرفتن و تلاش برای کاهش وزن نیز مسیر صعودی در پیش گرفته است.
بهترین روش برای کاهش وزن و چربی کدام است؟
2021-07-31T09:26:05+04:30
کارشناس ارشد رژیم و تغذیه درمانی گفت: رژیم کم کربوهیدرات و کم چرب سبب کاهش وزن و چربی می‌شود.
غذای سنتی که با کرونا مقابله می‌کند
2021-07-22T14:16:51+04:30
ناتو (Nattō) یک غذای سنتی ژاپنی حاصل از تخمیر سویا از اوایل هزاره گذشته غالبا در ژاپن برای صبحانه سرو شده است اما می‌تواند پاسخی برای مشکل کنونی، کووید ۱۹ نی...
چگونه از یک چهارم موارد ابتلا به کووید-۱۹ جلوگیری کنیم؟
2021-07-15T08:11:27+04:30
محققان دریافتند، افرادی که از رژیم غذایی با کیفیت بالا استفاده می‌کنند کمتر به بیماری کووید-۱۹ شدید مبتلا می‌شوند در حالی که افرادی که رژیم غذایی ضعیفی دارند...
رژیم غذایی ناسالم، رانندگی خطرناک را افزایش می‌دهد
2021-06-16T08:41:41+04:30
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، رژیم غذایی ناسالم ممکن است موجب افزایش خستگی و رانندگی خطرناک در بین رانندگان کامیون شود که اغلب از عوامل اصلی در برخورد با دیگر و...
تقویت حافظه با انتخاب رژیم غذایی صحیح و سالم
2021-06-13T08:48:36+04:30
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با انتخاب یک رژیم غذایی صحیح و سالم می توان سبب تقویت حافظه شد.
تاثیر منفی تغییر رژیم غذایی و ساعت شبانه‌روز بر چربی‌های سالم
2021-06-10T11:15:05+04:30
بر اساس نتایج یک مطالعه پیش‌بالینی، تغییر عادات غذایی یا تغییر ساعت شبانه‌روزی می‌تواند بر بافت چربی سالم تاثیر داشته باشد.
تاثیر منفی رژیم غذایی گیاهی بر کودکان
2021-06-09T08:41:45+04:30
محققان دریافتند که رژیم‌های گیاهی در کودکان ممکن است فواید قلبی داشته باشد اما خطراتی برای رشد آنان نیز به همراه خواهد داشت.
فقط در ۸ هفته ۳ سال جوان‌تر شوید
2021-05-29T09:24:37+04:30
آیا بدن انسان بدون استفاده از دارو در کمتر از دو ماه می‌تواند از نظر بیولوژیکی جوان‌تر شود؟ به نظر می‌رسد شبیه تبلیغات برخی از کرم‌های ضد پیری باشد اما نتایج...
کاهش ۱۰ درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی با شام گیاهی
2021-05-27T08:24:27+04:30
بر اساس بررسی انجمن غدد درون‌ریز (Endocrine Society) خوردن یک وعده شام گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را ۱۰ درصد کاهش دهد.
عوامل زمینه‌ساز سرطان روده بزرگ چیست؟
2021-05-25T20:44:49+04:30
موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در افراد زیر ۵۰ سال طی دهه اخیر در حال افزایش است و به دلیل شانس کمتر موفقیت در درمان این نوع سرطان که به طور معمول در سطح بال...
رژیم غذایی افراد روزه‌دار از افطار تا سحر چگونه باید باشد؟
2021-05-09T12:51:59+04:30
عضو هیات علمی گروه صنایع غذایی دانشگاه محقق اردبیلی در خصوص رژیم غذایی افراد روزه‌دار از افطار تا سحر توضیحاتی ارائه کرد.
پیشگیری از عفونت‌های میکروبی و ویروسی با روزه‌داری
2021-04-22T11:00:05+04:30
یک پزشک با اشاره به مزایای روزه‌داری از تنظیم چربی خون و نقش آن در پیشگیری از عفونت‌های میکروبی و ویروسی خبر داد و گفت: روزه چربی‌های نامطلوب موجود در خون ر...
چگونه در دوران کرونا، با ورزش وزن خود را کاهش دهیم؟
2021-04-11T09:17:44+04:30
ورزش و فعالیت‌بدنی به‌عنوان سالم‌ترین و کارآمدترین روش‌ها برای کاهش وزن است، با این‌حال، محققان دریافتند که فعالیت‌بدنی می‌تواند بر اشتها و افزایش میل به غذا...
تاثیر منفی همه‌گیری کرونا بر سلامت جسمی و روحی بزرگسالان آینده
2021-04-10T08:57:39+04:30
رژیم غذایی و ورزش در دوران کودکی، بزرگسالان سالم و کم‌اضطرابی به وجود می‌آورد اما تعطیلی به دلیل همه‌گیری موجب کاهش فعالیت کودکان شده است و شاید با بزرگتر...
چرا هر چه می‌خوریم چاق نمی‌شویم؟
2021-04-05T07:24:19+04:30
این روزها دغدغه بسیاری از افراد جامعه کاهش و افزایش وزن است، این افراد برای افزایش و کاهش وزن سریع دست به رژیم‌های غذایی غیراصولی می‌زنند و این کار می‌تواند ...
مهار التهاب کودکان به کمک فعالیت بدنی
2021-03-25T13:43:18+04:30
نتایج مطالعه جدید نشان داد، انجام فعالیت بدنی سرعتی و شدید می‌تواند التهاب با درجه پایین، ناشی از چربی را مهار کند. همچنین مشخص شد که کیفیت رژیم‌غذایی هیچ ار...
پیشگیری از عوارض رژیم‌غذایی پرچرب با روشی جدید
2021-03-14T09:43:23+03:30
دانشمندان راهی برای پیشگیری یا معکوس کردن شرایطی مانند دیابت و چاقی با مصرف غذاهای پرچرب یافتند.
تاثیر سبک زندگی زنان باردار بر ژن‌های نوزاد
2021-02-22T16:08:02+03:30
محققان به رهبری دانشگاه لوند در سوئد ارتباط بین مداخله در شیوه زندگی زنان باردار مبتلا به چاقی و تغییرات اپی‌ژنتیکی (اثر محیط بر ژن طوری که بر نحوه بیان آن ا...
آسیب‌های رژیم‌های فانتزی بر بدن
2021-02-16T08:28:07+03:30
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه رژیمی که وعده غذایی را حذف می‌کند یک رژِیم فانتزی و غلط است، گفت: در رژیم‌های غذایی، مجاز به حذف هیچ گروه غذایی نیستیم.
جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های روانی با تغییر رژیم غذایی کودک
2021-02-03T14:03:27+03:30
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامتی افراد دارد و برای جلوگیری از چاقی و ابتلاء به بیماری‌هایی مانند دیابت، سکته‌های قلبی و مغزی موثر ...
چگونه با کاهش وزن، جوانی صورت را حفظ کنیم؟
2021-01-31T09:21:15+03:30
کاهش وزن با رژیم‌های غذایی مختلف و سپس رهایی از تاثیر این رژیم‌ها بر صورت، ممکن است ناخواسته سلامت و اعتمادبه‌نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد. پزشکان هشدار می...
عادات غذایی افراد تحت کنترل ژنتیک است
2021-01-20T10:28:04+03:30
بر اساس آخرین تحقیقات کالج کینگز لندن، الگوی مصرف موادغذایی افراد تا حدودی وابسته به ژنتیک است.
ضد مواد مغذی، مفید یا مضر؟
2021-01-18T11:47:58+03:30
شاید در شرایط کنونی به دریافت مواد غذایی سالم‌تری در رژیم غذایی خود تمرکز کنید و مصرف مواد غذایی ناسالم را محدود کنید؛ بنابراین همواره نگران انتخاب مواد مغذ...
رژیم‌های سخت احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد
2020-11-02T11:23:05+03:30
یک متخصص تغذیه گفت: رژیم‌های سخت و کاهش وزن امکان ابتلا به ویروس کرونا و سایر ویروس‌های عفونی را افزایش می‌دهد.
در دوران قرنطینه خانگی چی بخوریم و چه کارهایی بکنیم؟
2020-07-28T08:30:00+04:30
فرمول و نسخه جهانی و قطعیت یافته کنترل کووید ۱۹ فقط یک چیز است «در خانه ماندن» و همه باید بدانیم که نتیجه سرپیچی از قرنطینه خانگی جزء طولانی‌تر شدن دوره کنت...
نقش رژیم غذایی در بیماری‌های گوارشی
2020-07-19T08:14:03+04:30
یک فوق تخصص گوراش، کبد و آندوسکوپی با اشاره به تأثیر رژیم غذایی بر تمام اجزای بدن، گفت: دستگاه گوارش از این موضوع مستثنا نیست، چاکه بسیاری از مشکلات گوارشی م...
نقش رژیم‌های غذایی در سلامت انسان و محیط‌زیست
2020-07-19T07:20:34+04:30
اصلاح دستورالعمل‌های رژیم غذایی می‌تواند از مرگ‌ومیرهای زودرس جلوگیری و در کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای موثر باشد.
غذاهایی که در مبارزه با کرونا می‌جنگند
2020-06-27T06:37:50+04:30
به گفته یک کارشناس و مشاور تغذیه، لازمه خط دفاعی هر فرد در تقویت سیستم ایمنی بدن داشتن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب در فرد است.
تاثیر منفی کروناویروس بر اختلالات خوردن
2020-06-06T17:28:02+04:30
بر اساس نتایج تحقیق جدید تاثیر بیماری کووید-19 بر افراد دچار اختلالات خوردن اساسی و گسترده است.